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Hora de Dormir – FAQ

Hora de Dormir - Melatonina

As gomas são formuladas com melatonina, valeriana, camomila, vitamina B6 e L-teanina, conhecidos por promover o relaxamento e apoiar um sono tranquilo.

A melatonina é uma hormona natural do sono que regula o ciclo sono-vigília. Ao incluir melatonina, estas gomas ajudam a regular o ritmo circadiano, promovendo um sono mais regular.

Recomendamos tomar as gomas cerca de 30 minutos antes de dormir para permitir que os ingredientes ativos entrem em ação e facilitem a transição para o sono.

Sim, estas gomas são formuladas para uso regular. Contudo, se tiveres preocupações específicas ou estiveres a tomar outros suplementos, é aconselhável consultar um profissional de saúde.

Não, quando tomadas conforme as instruções, as gomas são projetadas para apoiar um sono tranquilo sem causar sonolência diurna.

Mulheres grávidas, lactantes, menores de 18 anos e indivíduos com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de usar.

Em geral, estas gomas são seguras quando consumidas conforme as instruções. Contudo, se experienciar qualquer reação adversa, interrompa o uso e consulte um profissional de saúde.

Embora as gomas possam ser benéficas para promover um sono mais tranquilo, é aconselhável procurar a orientação de um profissional de saúde se tiver dificuldades crónicas de sono.

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