Hora de Dormir – Melatonina

As gomas são formuladas com melatonina, valeriana, camomila, vitamina B6 e L-teanina, conhecidos por promover o relaxamento e apoiar um sono tranquilo.

A melatonina é uma hormona natural do sono que regula o ciclo sono-vigília. Ao incluir melatonina, estas gomas ajudam a regular o ritmo circadiano, promovendo um sono mais regular.

Recomendamos tomar as gomas cerca de 30 minutos antes de dormir para permitir que os ingredientes ativos entrem em ação e facilitem a transição para o sono.

Sim, estas gomas são formuladas para uso regular. Contudo, se tiveres preocupações específicas ou estiveres a tomar outros suplementos, é aconselhável consultar um profissional de saúde.

Não, quando tomadas conforme as instruções, as gomas são projetadas para apoiar um sono tranquilo sem causar sonolência diurna.

Mulheres grávidas, lactantes, menores de 18 anos e indivíduos com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes de usar.

Em geral, estas gomas são seguras quando consumidas conforme as instruções. Contudo, se experienciar qualquer reação adversa, interrompa o uso e consulte um profissional de saúde.

Embora as gomas possam ser benéficas para promover um sono mais tranquilo, é aconselhável procurar a orientação de um profissional de saúde se tiver dificuldades crónicas de sono.

Recomendamos cautela ao combinar estas gomas com álcool ou ansiolíticos. A melatonina e os ingredientes calmantes, como a valeriana e a L-teanina, podem potenciar os efeitos sedativos, o que, quando combinado com o álcool ou medicamentos ansiolíticos, pode causar sonolência excessiva ou outros efeitos indesejados. Para garantir a sua segurança, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar o produto em conjunto com essas substâncias.

Não, estas gomas não causa dependência. A melatonina, L-teanina, valeriana e camomila são ingredientes naturais que ajudam a promover o relaxamento e melhorar o sono, sem efeitos de dependência.

Cada dose do contém 1mg de melatonina. Esta quantidade é considerada eficaz para ajudar a regular o ciclo natural do sono, sem causar sonolência excessiva. A melatonina é uma hormona produzida pelo corpo de forma natural e, em doses moderadas, pode ser uma forma segura de ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente em casos de distúrbios ocasionais.

Sim, estas gomas podem ser úteis para combater os efeitos do jet lag. A melatonina, um dos ingredientes principais, é conhecida por ajudar a regular o ciclo de sono e vigília, o que pode ser especialmente benéfico para ajustar o relógio biológico após viagens longas e mudanças de fuso horário. No entanto, para obter melhores resultados, recomendamos tomar o produto cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir no novo fuso horário.

Recomendamos que consulte o seu médico antes de usar estas gomas durante a gravidez ou amamentação. Embora o produto seja composto por ingredientes naturais, como melatonina, valeriana e camomila, é sempre prudente obter orientação médica para garantir que não há contraindicações ou interações com outros suplementos ou medicamentos que possa estar a tomar neste período.

O Hora de Dormir pode ser útil para melhorar a qualidade do sono em casos de insónia ocasional, ajudando a promover o relaxamento e regular o ciclo do sono. No entanto, para pessoas com insónia crónica, é importante procurar orientação médica, pois a insónia persistente pode ter causas subjacentes que necessitam de um tratamento específico. O uso do produto pode ser uma opção complementar, mas não substitui o acompanhamento profissional em casos de insónia prolongada.